长期饮乌龙茶

长期喝三得利乌龙茶有害健康么

1、长期饮用三得利乌龙茶可能对健康造成某些风险，但这取决于个人的饮用习惯和身体状况。三得利乌龙茶是一种含有丰富抗氧化剂的健康饮品，它有助于降低患癌症、心脏病和其他慢性疾病的风险。

2、伤胃。这其实是由乌龙茶的茶性决定的，因为属于半发酵茶类，特别是在不合适的时间或者过量的饮用情况下，对人体的胃部刺激是很大的，会造成一定的伤害。综上是三得利乌龙茶的劣势。

3、因此，长期喝三得利乌龙茶可能会对身体产生一些负面影响，但具体影响取决于个人情况。建议在医生或专业人士的指导下适量饮用。

喝乌龙茶的好处和坏处的功效

1、如果是发烧的人不适合喝乌龙茶，乌龙茶中所含有的茶碱会把人体的体温增高，降低或抵消药物的降温作用。 乌龙茶也不可以过量饮用，乌龙茶中含有的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，会使人体缺钙，造成骨质疏松的情况。

2、喝黑乌龙茶的好处：促进新陈代谢：黑乌龙茶中含有丰富的咖啡因和多种酚类化合物，具有促进新陈代谢、加速脂肪代谢、帮助燃脂减肥的作用。

3、乌龙茶有降血脂、降血压的作用，喝乌龙茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流动性，改善血液微循环，对防止心肌梗塞、抑制主动硬化、防治高血压等心血管疾病都有很好的作用。

乌龙茶是否适宜长期饮用

1、乌龙茶中含有草酸等物质，不宜长期过量饮用，否则会增加尿路结石的风险。

2、过量饮用或者不分时间饮用会伤害胃，由于乌龙茶是半发酵茶类，会刺激胃部。 便秘的人不能饮用乌龙茶，乌龙茶中含有多酚类的物质对人体的胃肠道粘膜有一定的收敛作用，经常饮用会使便秘问题加重。

3、三得利乌龙茶可以长期饮用。三得利乌龙茶是一种无糖的茶饮料，能解除对食物的油腻感，所以平常吃完饭后可以适当喝一些。并且因为是茶饮料所以非常方便，无需冲泡只要直接打开就可以喝。

4、但是乌龙茶也会对肠胃造成一定的刺激，因此一些本身肠胃功能不是很好的人群来说就不建议天天都喝了，以免出现肠胃不适的症状。2 乌龙茶每天喝多少合适 200-300毫升左右即可。