上火可以喝乌龙茶嘛

夏季上火喝8种降火茶

1、菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。

2、乌龙茶介于红茶、绿茶之间，为半发酵茶，不寒不热同时起到解热，恢复津液的作用。喝上一杯乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。

3、菊花茶也是一种非常好的降火茶。菊花具有清热解毒的功效，在中医理论里被称为“日月之华”。经常喝菊花茶可以有效地消除体内湿气和毒素，改善皮肤问题，并且还有促进新陈代谢的作用。

4、上火咽喉肿痛 板蓝根降火茶 材料：板蓝根13克，金银花3克，冰糖、食盐各适量。冲泡方法：将板蓝根、金银花一同放入砂壶中，用效果煎煮半小时，然后过滤去渣取汁，放入适量的白糖和食盐，搅拌均匀后，代茶饮用。

脾胃不好容易上火喝什么茶

1、蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

2、菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。

3、菊花茶去火不伤胃。菊花茶要随泡随饮，不要隔夜。菊花茶有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

乌龙茶适合什么人群喝

1、人参乌龙茶适合以下人群：学生或白领人士，需要提高专注力和注意力，缓解压力。久坐办公室的上班族，容易出现身体疲劳，需要补充能量。大脑老化、记忆力衰退的中老年人，需要增强大脑功能和预防认知障碍。

2、乌龙茶具有清热解渴、提神醒脑、促进消化、降血压、降血脂、抗氧化、减肥瘦身等功效和作用，适合以下人群：久坐办公、压力大、熬夜族、需要提神醒脑的人。肥胖、消化不良、便秘、需减肥瘦身的人。

3、乌龙茶适合一般人群饮用，特别是以下人群：需要清热解毒的人：乌龙茶具有清热解毒的作用，对于热气上升的人、口腔溃疡的患者、感冒、发烧等症状较为明显者，食用乌龙茶可以有效缓解症状。

4、适合女性饮用，冻顶乌龙有抗氧化的作用，每日饮用一定量的乌龙茶能使血液中的维C保持较高数值，从而美容养颜，增强人体抗衰老能力。适合养生人群，冻顶乌龙可以消除疲劳、杀菌消炎、消食去腻等，还有防癌和抗衰老等功效。

5、乌龙茶：适合中青年人群，具有提神醒脑、降低血脂、预防心血管疾病的功效。总之，饮茶是一种健康的生活方式，适合各个年龄段、各种身体状况的人士，但需要根据不同茶叶的功效和自身情况选择适合的品种和饮用方式。

6、肥胖者 乌龙茶在国外有「健美茶」「苗条茶」的美誉，有一定的助消化、利尿、消脂的作用，适合肥胖的人经常饮用。

夏天上火有点便秘,可以喝什么凉茶吗

薄荷茶、桑菊茶、五花茶、大麦茶、鱼腥草茅根茶都是能清热去火的凉茶，适合人们在夏天喝。

你可能得了便秘疾病，中医认为，体内肠道上火所致，如果症状不很严重，建议你多喝绿茶，苦丁茶，还可以到药店买常润茶或常清茶。还可以买王老吉，何其正，加多宝等凉茶饮料。还有家里若有蜂蜜，早晚各喝一杯蜂蜜水。

凉茶类别：最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。

薄荷茶清凉去火 将薄荷叶子晒干后就可以制作出薄荷茶了，夏天上火的时候冲泡一杯薄荷茶，喝起来特别凉爽，同时也起到去火气作用，如果在薄荷茶中加入几片柠檬，更具有美白功效。

菊花凉茶：菊花性微寒，味甘、苦，归肺经、肝经，有散风清热、平肝明目的功效，喝菊花茶可以改善目赤肿痛、耳鸣、口舌生疮、口干口苦等上火症状。胖大海凉茶：胖大海性寒，味甘，归肺经、大肠经。