空腹喝普洱茶的功效与作用

普洱茶可以空腹喝

1、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。 发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

2、空腹最好不要喝普洱茶。平时喝普洱茶只要间隔餐前、餐后1小时都可以。下午6点以后建议喝熟茶，喝多生茶容易失眠。

3、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮 常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

早上空腹喝熟普洱、陈皮茶有什么好处?

1、陈皮加普洱熟茶的功效主要有以下几个方面：帮助消化：陈皮和普洱茶都有助于促进消化，降低胃肠不适症状，例如胃胀、胃痛等。去除异味：陈皮有着强烈的香味，能够有效地去除口气和异味。

2、普洱茶调节新陈代谢，促进血液循环，自然平衡体内机能，具有美容作用。在国外被称为“美容茶”。祛痰、平喘作用 陈皮挥发油（主要成分为柠檬烯）具有刺激祛痰作用。采用汤剂和乙醇提取物对家兔进行气管灌注。

3、降脂减肥，普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特发酵过程，生成新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

4、陈皮加普洱茶的好处：改善胃肠消化功能：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰作用，加普洱茶融合后可改善饱胀感和便秘，提高胃肠运化功能，普洱茶可形成保护层，改善胃功能。

5、去湿气：陈皮具有燥湿的功效，合并喝普洱茶，有助于去除身体的湿气，改善湿气过重所导致的相关症状。增强消化：陈皮可以促进消化液的分泌，有利于消化和吸收食物中的营养成分，同时也可以缓解胃口不佳和胃胀气等问题。

6、普洱茶含有特殊的微生物菌群，可以帮助促进胃肠道的蠕动，有助于消化食物。而陈皮则有理气消食，促进胃肠蠕动的作用，有助于消化不良、食欲不佳等问题。

怎么样正确喝普洱茶减肥

可喝普饵茶 普洱熟茶 普洱熟茶 普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪 每天三餐进食时间应一致 中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

只是维持苗条的体形：每日冲泡普洱茶8--10克来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他高糖饮品，其他餐点皆正常食用。

普洱茶有一定的清热利水的作用，同时也有一定的健脾养胃的作用，同时也有一定的消耗身体热量，促进减肥瘦身的作用效果。普洱茶通常在饭后进行应用，每天大约1000毫升。