红茶和乌龙茶的功效

求红茶,绿茶,乌龙茶,及普洱各自的特点,功效,及适合与不适合的人群。

1、红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。绿茶属于不发酵茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

2、此外，绿茶还是维生素种类最多、含量最丰富的茶类。与其他茶类相比，绿茶的抗癌功效较好。红茶属于全发酵茶，在加工过程中，茶多酚氧化成茶黄素和茶红素，多数糖类物质水解成可溶性糖，从而产生红茶特有的香气和口感。

3、乌龙茶：乌龙茶是介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，具有绿茶的清香和红茶的浓郁。乌龙茶具有减肥、降血脂、抗氧化、提神醒脑、助消化等功效。常见的乌龙茶有大红袍、铁观音、凤凰单枞等。

4、黄茶的品质特点是“黄叶黄汤”。 功效： 黄茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。

5、适合人群：对肠胃不好或身体虚弱的人，不宜饮绿茶，而红茶则比较适宜。禁忌：红茶性温，所以不太合适正在上火或平素火气比较大的人。

6、一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

如何区别绿茶,乌龙茶,红茶和黑茶的养生保健作用,请进行解释

减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，特别是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。

绿茶是未经发酵的茶。一般选茶树的嫩芽。儿茶素等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分，具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。

黑茶 黑茶属于后发酵茶，随时间的不同，发酵程度会发生变化。干茶颜色为青褐色，泡茶后，汤色为橙黄或褐色，有陈香，滋味醇厚回甘。黑茶花色品种丰富，茶性温和，可久藏不坏，耐煮泡。

茶叶的种类和功效与作用

1、抹茶：提神醒脑、促进新陈代谢、防止衰老、减肥美容。绿茶：清火解毒、降压降脂、防癌抗癌、利尿消肿。红茶：滋补身体、增强抵抗力、促进血液循环、缓解疲劳。乌龙茶：美容养颜、增强免疫力、降脂减肥、促进消化。

2、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用，加牛奶、蜂蜜口味更好。甜入脾经，具有补养气血，补充热能，解除疲劳、调和脾胃有好作用。红茶汤色红艳明亮，情绪低沉之时最宜饮红茶。

3、妙招推荐：花茶最适宜女性朋友来饮用。因为花茶具有疏肝解郁、理气调经的功效。比如茉莉花茶有帮助产妇顺利分娩的作用，而被誉为“花茶小姐”的玳玳花茶则具有调经理气的功效，辛夷花则具有排毒养颜、消暑止咳、降压减肥等功效。

4、绿茶：富含抗氧化物质，有助于保护心脏和血管，减少癌症的风险，提高新陈代谢和减少脂肪积累。黑茶：有助于调节肠胃消化功能，减少胆固醇、降低血压和血糖。

5、茶文化是中国传统文化之一。将茶叶分为白茶、黄茶、乌龙茶、黑茶、红茶、绿茶6大类。