哺乳期绿茶红茶

哺乳期喝茶,你需要知道这几点!

1、鞣酸影响铁吸收茶叶中的鞣酸还可能影响对食物中铁的吸收，增加哺乳期女性贫血的风险。哺乳期女性应该尽量避免饮用浓茶，以免影响身体健康。清淡花茶可尝试如果你实在想喝茶，可以选择一些清淡的花茶，如金银花茶、菊花茶等。

2、“哺乳期尽量不要喝茶，虽然茶叶含有茶多酚，可以提高免疫力，但是茶叶含有大量的鞣酸，可以抑制铁的吸收，加重贫血症状。哺乳期胎儿消耗较多，而且产时常常有较多量的失血，所以哺乳期女性常常属于缺铁状态。

3、茶杯中的残留物质，可能会影响你和宝宝的健康。每次使用前，记得用清水冲洗或使用专用清洁剂哦。

4、目前还没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌，也没有资料显示会影响婴儿健康，所以你还是可以适量喝一点。但是注意不要大量饮用，因为大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸进入血液循环后，有可能抑制乳腺分泌，造成奶汁分泌不足。

5、哺乳期可以适量喝茶，但不建议过量喝茶、喝浓茶。茶是由茶叶冲泡而成，其中含有多种维生素、茶多酚及其他营养物质，哺乳期适量喝茶，其中的鞣酸、咖啡因等摄入较少，对哺乳期女性及宝宝不会产生明显影响。

6、由于茶叶的成分可能会影响乳汁及胎儿发育-因此哺乳期尽量不喝茶。如果非要喝，可以选择喝一些比较清淡的茶。比如像花茶、绿茶等， 注意不要喝浓茶。

月子期间产妇是否可以喝茶?

您好：一般是不建议在坐月子期间喝茶的，茶中的物质会抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

坐月子不要喝茶，因为茶多酚会到母乳里去，影响孩子的睡眠，也影响自己的睡眠。

亲坐月子是不可以喝茶的哦！茶水会有刺激性作用，对于产后妈妈恢复身体会造成一定影响，所以亲应该尽量选择喝白开水才行。

月子里的产妇不宜喝茶水。产妇在分娩之后体力消耗很大，身体气血双虚，应该注意补血及保持良好的睡眠，以尽快恢复体力。茶水中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。

最好是不要喝，水都要尽量少喝，最好是喝汤，月子不是一个月就可以做完的最好多做一段时间 一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。

坐月子期间的注意事项

1、在坐月子期间，可以使用擦浴，由于坐月子期间，产妇的身体还没有完全复原，所以在洗澡，洗头的时候，要注意不要着凉。产妇在坐月子期间还要坚持保持刷牙，漱口的好习惯。

2、产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。应该坚持在月子里适当身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，可以帮助尽快恢复体型。

3、生活上要注意：一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。

4、注意一：顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。

坐月子期间新手妈妈需要注意的几点

1、注意清洁卫生 分娩的疲劳，产时产后的出血，会使妈妈抵抗力下降，子宫内创面、会阴伤口、或剖腹产伤口，使产妇更容易发生感染，因此清洁卫生很重要。

2、月子一定要注意保暖很重要。二是 要多喝红糖更重要休息。 匿名用户 2020-05-12 14：43 西医妇产科学：从胎盘娩出到全身各器官（除乳房外）恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。

3、一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。