喝了黑茶为什么拉肚子

7种人喝黑茶的副作用和禁忌

1、空腹喝黑茶：黑茶性质温和，但空腹饮用易刺激肠胃，不利消化。按摩牙齿：黑茶含有较高的酸性成分，每天饮用过多，可能导致牙齿磨损，甚至糜烂。

2、孕妇和哺乳期妇女：安化黑茶中含有咖啡因和茶碱，对胎儿和婴儿的影响还不清楚，建议孕期和哺乳期妇女不要饮用。心血管疾病患者：安化黑茶中的咖啡因会增加心血管系统的负担，建议心血管疾病患者谨慎饮用。

3、黑茶的饮用禁忌 忌喝新茶。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

4、阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦，营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。妇女哺乳期不宜喝浓黑茶哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

5、神经衰弱的人不宜喝黑茶 神经衰弱的人往往容易失眠多梦，而黑茶中的咖啡碱和芳香物质都是一种兴奋剂，能够造成人体中枢神经系统以及大脑兴奋，加快心跳和血流，从而加剧失眠状况。

6、孕妇忌喝黑茶：尤其是不宜喝浓黑茶黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。为了我们的革命后代避免咖啡碱的过分刺激，所以孕妇应少饮或不喝茶。

喝黑茶的反应

1、喝茶可以引起低血糖反应 。这个情况下需要积极多喝白开水或者喝糖水改善症状。另外规律饮食和注意休息。不需要担心。

2、头痛、头昏——预示着黑茶对血液循环产生作用，放松了血管，增加了血流量，这可能导致头部供血过量，要尽快停止饮用黑茶，休息一下。如果症状持续时间过长，建议就医。

3、黑茶中氟含量比较高，加上水里也有很高的氟，多饮会和体内的钙离子化合成氟化钙，身体不易吸收，通过一些方式排出体外后会造成钙流失。牙渍黑茶中茶色素较多，如果不注意牙齿的清洁，喝多了容易在牙齿上留下茶渍斑。

4、喝黑茶可能会出现皮肤痒的情况，这可能是由于黑茶中含有的物质刺激了皮肤上的神经末梢所致。黑茶中的茶多酚会刺激皮肤上的神经末梢，引起皮肤发痒，这种反应被称为“排毒反应”，是身体在排毒过程中的一种正常反应。

5、缺铁：黑茶中含有大量鞣酸，容易与食物中的铁元素发生反应，影响机体对铁的吸收，长期大量喝黑茶有可能出现缺铁性贫血。

喝黑茶注意七种饮用禁忌

一忌、空腹饮茶空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃。二忌、饮烫茶太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。

不能饭前喝、不能冲泡时间过长。餐前和黑茶会冲淡我们的唾液，在吃东西的时候食物也会变得没有味道。

空腹饮用：空腹饮用黑茶容易损伤胃黏膜，使胃液分泌不足，影响消化功能。大量饮用：大量饮用黑茶容易引起茶醉，出现头晕、恶心、呕吐、心悸等不适症状。

不能空腹饮用：黑茶中富含咖啡因和茶碱等物质，如果在空腹的情况下饮用过多的黑茶，会刺激胃酸分泌，加重消化负担，容易引起胃痛、恶心等症状。不能大量饮用：黑茶虽然对身体有一定的好处，但也不能过量饮用。