关于龙井茶的好处和坏处

龙井茶有什么好处和禁忌?

防龋齿、清口臭 西湖龙井茶含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。

清热降火 西湖龙井属于未发酵的茶叶，具有寒性的性质，饮用后可以清热去火，缓解燥热。西湖龙井还具有利尿通便的作用，可以排出体内的毒素和垃圾，使皮肤和身体保持较为年轻的状态。

龙井茶具有清热解毒，劫匪的作用，茶都是具有消炎解毒的作用，龙井茶也不例外，而且龙井茶中含有维生素C和茶多酚，能够降低胆固醇，还能养颜，所以龙井茶还有一定减肥功效。

龙井茶的十大功效及龙井茶的九大禁忌

龙井茶具有清热解毒，劫匪的作用，茶都是具有消炎解毒的作用，龙井茶也不例外，而且龙井茶中含有维生素C和茶多酚，能够降低胆固醇，还能养颜，所以龙井茶还有一定减肥功效。

以下是龙井茶的十大功效及禁忌：十大功效：预防心脑血管疾病：龙井茶含有丰富的茶多酚，能够降低低密度脂蛋白（LDL）水平，预防心脑血管疾病。抗氧化：龙井茶中的茶多酚可以清除自由基，延缓衰老，抗氧化作用明显。

清热降火 西湖龙井属于未发酵的茶叶，具有寒性的性质，饮用后可以清热去火，缓解燥热。西湖龙井还具有利尿通便的作用，可以排出体内的毒素和垃圾，使皮肤和身体保持较为年轻的状态。

延缓衰老：龙井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的过氧化。消除疲劳：龙井茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。

长期喝龙井茶的危害?

女性喝龙井茶的坏处包括：过量饮用会引起茶叶素中铁、锌等元素的异常含量，对女性的健康不利。不当的浸泡时间和水温过高都会导致茶水中咖啡因含量增加，对女性的神经系统和心血管系统有不良影响。

长期过量饮用龙井茶可能会导致以下健康问题：铅中毒：龙井茶叶栽种于杭州市区周围，很可能受到环境污染，铅超标，过多饮用可能会引起铅中毒。

长期喝龙井茶副作用，使人体加快稀释胃液，从而使胃液不能正常消化食物，可能会引起消化不良、腹痛、腹胀、十二指肠溃疡等症状。如果患者有胃肠道不好的症状，要禁饮龙井茶，以免对身体健康不利。

女性月经期经常会有大便秘结的症状。据研究，这与黄体激素分泌有关。西湖龙井茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，由于鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。

没坏处.【龙井茶的传说】以“色绿、香郁、味甘、形美”而著称于世的龙井茶，在历史上留下了不少神奇的传说，其中有关“龙井”和“十八棵御茶”的传说可以反映龙井茶的历史由来。

”古人称茶为万病之药，茶能养生，延年益寿，但贵在坚持，持之以恒，必见功效，饮茶有百益而无一害。 喝绿茶虽好，但令人遗憾的地方还很多：绿茶易氧化，不易保管。

龙井茶不适合哪些人饮用

1、神经衰弱慎饮茶 茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。

2、一般来说，任何人都可以饮用龙井茶，但是如果有以下情况，则应慎喝或避免饮用：腹泻亦或是胃肠道不适的人群，因为龙井茶具有止泻功效，可能会加重腹泻症状。

3、贫血的人。贫血的人不适合喝龙井茶，否则会加重贫血的病情。因为龙井茶茶叶中含有的鞣酸很容易与铁结合形成不易溶解的物质，这很容易减少身体对于铁的吸收，贫血患者需要大量补铁，喝龙井茶会加重贫血病情。